Меры предосторожности при использовании зубной щетки

Рекомендуется заменять зубную щетку каждые три месяца, чтобы полость зуба была чистой и меньше стиралась. Относительно зубных щеток часто упоминается еще одно высказывание: «Заменяйте каждые 3 месяца». Это утверждение основано на том, что по истечении определенного периода использования щетина зубной щетки скручивается и повреждается, а очищающая способность таких старых зубных щеток ухудшается, а здоровье и гигиена зубов не могут быть надежно защищены. Трехмесячный срок основан на повреждении зубных щеток большинства людей.

На начальном этапе для этого утверждения есть определенные основания. В статье, опубликованной в «Журнале клинической пародонтологии» в 1986 году, изучался вопрос «неэффективна ли старая зубная щетка для удаления зубного налета». Одна группа добровольцев не меняла зубные щетки 10 недель подряд; другая группа добровольцев меняла зубные щетки каждые 2 недели. Через 10 недель исследователи сравнили состояние десен и количество зубного налета. Установлено, что количество налета на зубах у первой группы добровольцев было значительно выше, чем у второй группы добровольцев. Разницы в состоянии десен между двумя группами не было. Кажется, что старая зубная щетка действительно уступает в удалении налета. Эксперименты также показывают, что между людьми существует такая большая разница. Зубные щетки некоторых людей становятся ужасными уже после двух недель использования; некоторые выглядят хорошо после 10 недель использования.

Однако по мере углубления расследования следователи Rumor Smasher обнаружили неожиданные последующие исследования. В 1996 году эта проблема снова обсуждалась в другой статье, также опубликованной в «Журнале клинической пародонтологии». На этот раз протокол эксперимента исследователя немного отличается от предыдущего. Они сравнили состояние зубного налета на разных стадиях у одного и того же испытуемого, используя одну и ту же зубную щетку. Эксперимент длился 9 недель, каждые 3 недели были этапами. По мере того как износ зубной щетки усиливается, количество зубного налета уменьшается. Аналогично, у разных людей износ зубной щетки через одно и то же время также различен. Даже если добровольцев разделить на две группы: «тяжелую» и «легкую» в зависимости от степени износа зубной щетки, не будет очевидной разницы в способности удалять зубной налет между группами. Вывод различных экспериментов таков: старая зубная щетка не уступает в эффективности борьбы с образованием зубного налета.

Подобные выводы были дополнительно подтверждены в двух исследованиях, проведенных в 2000 и 2002 годах. Хотя протоколы экспериментов различаются, в обоих исследованиях изучалась эффективность зубных щеток, используемых в течение 3 месяцев, и новых зубных щеток в удалении зубного налета. Вывод также «нет существенной разницы». В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Dental Research в 2006 году, в качестве объекта исследования использовались дети (7, 8 лет). Исследователи также обнаружили, что не было статистической разницы между 14-недельной зубной щеткой и новой зубной щеткой в ​​удалении зубного налета.

Вывод: на зубных щетках действительно может находиться множество микроорганизмов, и клинические данные не свидетельствуют о том, что это представляет серьезную угрозу для нашего здоровья. Однако поддержание зубной щетки в чистоте — это то, за что следует платить ежедневно. Что касается утверждения о том, что зубную щетку следует менять каждые три месяца, то результаты исследований не подтверждают это утверждение.