Как бороться с чувствительными зубами

 

Страдаете ли вы от болезненных ощущений в зубах при обычных действиях, таких как еда, питье и чистка зубов? Если да, то, вероятно, вы задавались вопросом, как можно вылечить чувствительные зубы, чтобы не было дискомфорта.

 

Чувствительные зубы могут быть вызваны рядом проблем. К счастью, есть эффективные способы снизить чувствительность зубов. Некоторые из этих решений можно легко использовать дома.

 

Чтобы узнать больше о поиске рельефа чувствительных зубов, рассмотрите эти замечательные решения:

1. Используйте зубную пасту, предназначенную для чувствительных зубов.

Использование зубной пасты, специально разработанной для лечения чувствительности зубов, может помочь облегчить симптомы. Большинство этих зубных паст содержат ингредиент, который временно заполняет крошечные отверстия в эмали и дентине. Это уменьшает нагрузку на чувствительные нервы ваших зубов.

 

2. Используйте только мягкие зубные щетки.

Один простой совет, который можно использовать для облегчения состояния чувствительных зубов, — это сменить зубную щетку. Если вы пользуетесь зубной щеткой с жесткой щетиной, вы можете ухудшить свое состояние. Жесткая щетина и абразивные зубные пасты сильно воздействуют на эмаль, что приводит к образованию большего количества микроскопических отверстий и, в конечном итоге, к повышению чувствительности. Они также могут усугубить рецессию десен, что приведет к обнажению дентина и чувствительных нервов. Попробуйте использовать зубную щетку с мягкой щетиной и чистите зубы аккуратно, чтобы сохранить поверхность зубов и целостность десен.

 

3. Используйте каппу ночью

Иногда чувствительность зубов возникает из-за скрежетания зубами по ночам. Это называется бруксизм. Если для вас это проблема, ваш стоматолог может взять слепки ваших зубов и изготовить специальную капу, которую можно носить во время сна. Эта защита защищает от давления и предотвращает повреждение зубов, которое может быть вызвано скрежетанием в ночное время.

 

4. Проверьте десны у стоматолога.

Больные или рецессирующие десны могут быть основной причиной чувствительности зубов. Поскольку ткань десны разрушается и отходит от поверхности зуба, обнажаются части зубов, не имеющие эмали (ниже линии десен). Это оставляет нервы незащищенными и может вызвать значительный дискомфорт. Попросите стоматолога осмотреть ваши десны, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний десен, требующих лечения. Здоровые десны защищают зубы и предотвращают чувствительность зубов.

 

5. Сделайте жидкость для полоскания рта соленой водой.

Приготовление жидкости для полоскания рта из соли и воды поможет быстро снизить чувствительность зубов. Соленая вода уравновешивает уровень pH во рту, создавая щелочную среду, которая уменьшает рост бактерий. Это также уменьшает налет в процессе. Полоскание соленой водой легко приготовить, смешав две чайные ложки соли со стаканом теплой воды. Это полоскание следует использовать утром и вечером до улучшения чувствительности.

 

6. Полоскание маслом: полоскание кокосовым маслом

Если у вас чувствительные зубы из-за возможного разрастания бактерий, кокосовое масло может помочь. Когда вы полоскаете рот жидким кокосовым маслом, это называется полосканием рта. Это средство уже много лет используется в качестве средства для ухода за полостью рта. Кокосовое масло препятствует росту бактерий во рту, разрушает налет на зубах и удаляет микробы и токсины с поверхности десен. Это способствует здоровью десен и зубов, что, в свою очередь, снижает чувствительность зубов. Он также может со временем отбелить и осветлить ваши зубы. Все, что потребуется, — столовая ложка растопленного кокосового масла. Его полощут во рту в течение 20 секунд и выплюнут. После этого прополосните рот теплой водой, и вы на пути к более здоровому состоянию полости рта.

 

7. Стоматологические лаки и покрытия, контролирующие чувствительность

Существует ряд лаков и других покрытий, которые стоматолог может нанести для снятия чувствительности зубов. Фторсодержащий лак может помочь снизить чувствительность зубов. Применение фторида заполняет крошечные отверстия в зубной эмали, которые могут подвергать зубы изменению температуры и другим раздражителям. Существуют и другие связующие вещества и пластиковые герметики, которые можно применять для укрепления эмали и дентина. Дентин – это костная ткань под эмалью. Спросите своего стоматолога о вариантах покрытия для снижения чувствительности зубов.

 

8. Облегчите боль с помощью гвоздики

Гвоздика и гвоздичное масло обладают противовоспалительными, бактерицидными и болеутоляющими свойствами. Это означает, что они могут уменьшить воспаление, чрезмерный рост бактерий и боль. При использовании в виде экстракта, который полоскают рот, гвоздика может оказывать обезболивающее действие, снижающее чувствительность зубов. Обезболивающие свойства гвоздичного масла можно еще больше усилить, если смешать его с эфирным маслом апельсина. Эти эфирные масла обладают сильным действием, и их всегда следует использовать в небольших количествах в другом носителе, например, в кокосовом масле или масле авокадо.

 

9. Избегайте проблемных продуктов и напитков.

Некоторые продукты и напитки могут ухудшить чувствительность зубов. Их следует употреблять минимально или полностью избегать, чтобы уменьшить чувствительность зубов. Кислые продукты и напитки, такие как кофе, фрукты, соленья и газированные напитки, могут повысить чувствительность зубов. Если ваши чувствительные зубы создают проблемы во время еды, возможно, вам стоит подумать о сокращении или исключении этих продуктов. Также лучше избегать очень горячих или замороженных продуктов и жидкостей, поскольку они могут вызвать дискомфорт в зубах.

 

10. Используйте чеснок

Хотя чеснок может вызвать сильное дыхание, он содержит ценные соединения, которые помогают поддерживать хорошее здоровье полости рта. Одним из этих соединений, содержащихся в чесноке в больших количествах, является полезный аллицин. Аллицин – антибактериальное и обезболивающее соединение. Поскольку аллицин уменьшает количество бактерий и успокаивает боль, он является отличным естественным средством для чувствительных зубов. Чеснок можно нарезать ломтиками и приложить непосредственно к пораженным зубам или приготовить пасту, смешав зубчик чеснока с несколькими каплями воды и половиной чайной ложки соли. Эта паста наносится непосредственно на чувствительную область. И чеснок, и пасту следует оставить на зубах на десять минут. Это можно повторять два раза в день столько, сколько необходимо.